天气乍暖还寒 春捂养生正当时

来源:zyuankj.com  编辑:世界你好   时间:2021-03-11 12:14

“春捂秋冻,不生杂病。”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多。那眼下,天气乍暖还寒,咱们该捂的时候还是要捂一捂。

进入春季,这天气是忽冷忽热,前段时间最高气温甚至一路飙到了20多度,一些市民便迫不及待的脱掉了棉衣换上了春装。俗话说“春天孩儿脸,一天变三变。”这几天,气温又大幅“跳水”,让很多市民是措手不及。

据医生介绍,冬季转入春季,天气乍暖还寒,气温变化较大。如果过早脱掉棉衣,一旦气温下降,就会难以适应,使身体抵抗力下降。病菌便会乘虚而入,容易引发感冒、气管炎、关节炎等疾病。所以,该捂的时候还是要捂一捂。

医生告诉记者,百乐门棋牌,一般来说,春捂要捂两头,即重点照顾好头颈与双脚。寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”。尤其是女性更不能过早换裙装,否则会导致关节炎和多种妇科疾病。

在此提醒广大市民,婴幼儿的春捂更应该把握“火候”,家长要根据气温变化及时给孩子增减衣服,否则很容易出现“过暖综合征”。主要表现为高热、抽搐、大量水样或血水样腹泻、吐奶,严重者可能会发生昏迷、休克甚至死亡。此外,春捂只是被动防御。要想防疾健身,还必须加强体育锻炼。


全媒体记者:米 南

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